Фізична активність — основа здорового способу життя. Але що робити, коли спорт, покликаний зміцнювати тіло, раптом починає шкодити? У клініці «Innovia» ми часто приймаємо пацієнтів, які ведуть активний спосіб життя, займаються спортом регулярно й серйозно, але раптом стикаються з проблемами, які раніше пов’язували лише із сидячою роботою — зокрема, з гемороєм.
Цей парадокс має цілком зрозуміле пояснення. Геморой — це не лише проблема офісних працівників або людей із надмірною вагою. Він також може розвиватися в спортсменів, особливо при певному типі навантаження, порушенні техніки або через ігнорування відновлення.
Які види спорту можуть провокувати геморой?
Найбільший ризик мають ті фізичні активності, що супроводжуються підвищеним внутрішньочеревним тиском:
- Пауерліфтинг та бодібілдинг: інтенсивне підняття важких вантажів провокує напруження м’язів тазового дна і тиск на пряму кишку.
- Велоспорт та гребля: довге перебування у положенні сидячи + тертя і мікротравми області промежини.
- Конний спорт: часті мікровібрації та компресія судин анальної ділянки.
- Кросфіт, функціональні тренування: часті «форсовані» навантаження без достатньої паузи на відновлення.
Водночас пасивність — також не вихід. Люди, які уникають будь-якої активності, мають ще вищі шанси на розвиток геморою. Баланс — ключ до здоров’я.
Чому це трапляється?
Гемороїдальні вузли є у кожної людини — це нормальні судинні утворення. Проблема починається тоді, коли на них діє постійне або надмірне навантаження. У спортсменів це може бути:
- Різке підвищення тиску під час вправ без техніки дихання (наприклад, затримка дихання при жимі штанги).
- Надмірне напруження під час дефекації, що часто супроводжує високобілкові дієти з дефіцитом клітковини.
- Зневоднення, яке робить випорожнення жорсткішим і травматичним для слизової.
- Погане відновлення, відсутність балансу між навантаженням і відпочинком.
Які симптоми варто контролювати?
Спортсмени часто мають високий больовий поріг і ігнорують тривожні сигнали. Але якщо ви регулярно відчуваєте:
- дискомфорт у ділянці ануса після тренування,
- свербіж, печіння або вологість,
- сліди крові на білизні чи туалетному папері,
- випинання вузлів чи відчуття стороннього тіла —
це вже вагомий привід звернутися до лікаря-проктолога.
Чим раніше виявлено проблему — тим менш інвазивним буде лікування.
Що ми пропонуємо у «Innovia»?
У нашому медичному центрі ми використовуємо сучасні малоінвазивні методики, які дозволяють вирішити проблему швидко, ефективно та безболісно — без потреби у госпіталізації. Це, зокрема, інфрачервона коагуляція, лігування вузлів, консервативна терапія з підбором раціону, індивідуальні рекомендації для фізичного навантаження.
Ми розуміємо специфіку життя спортсменів, тому лікування підлаштовується під ваш тренувальний графік — без тривалого періоду відновлення та втрати форми.
Порада від лікаря
Тренування — це добре. Але тренування з повагою до власного тіла — ще краще. Якщо ви активно займаєтесь спортом, але нехтуєте болем, дискомфортом чи «незручними» симптомами — зупиніться. Тіло говорить до вас мовою сигналів. Почуйте його.Клініка «Innovia» — це місце, де вас не осудять і не знецінять ваш досвід. Ми допоможемо залишитись у формі — без болю, страху і сорому.